Avand in vedere ca somnul joaca un rol foarte important in dezvoltarea fizica si psihica a copiilor, este lesne de inteles de ce parintii trebuie sa trateze cu toata seriozitatea acest capitol. Ora de culcarem frica de intuneric, cosmarurile, trezirile nocturne sunt numai cativa din factorii care influenteaza calitatea somnului micutilor. Este esential ca parintii sa descopere la momentul oportun cauza care perturba odihna copilului lor si sa actioneze cu tact si rabdare.
Culcarea In jurul varstei de 1 ani, pot trece chiar 30-40 de minute pana cand copilul sa adoarma. De asemnea, este varsta cand micutii prefera sa ramana cat mai mult in compania parintilor, incercand astfel sa amane momentul cand trebuie sa se culce. Chiar daca incearca sa traga de timp, firi fermi in privinta orei de culcare. Pentru a-I facilita adormirea, creati in camera copilului o amnianta placuta, linistitoare si inventati un ritual al culcarii: spuneti-i o poveste, mangaiati-l sau fredonati-I un cantec de leagan.
Trezirile nocturne Pana la 3 ani, aceste treziri sunt frecvente, normale si survin in general duoa miezul noptii. In astfel de cazuri, de obicei, daca micutul s-a obisnuit sa adoarma singur, ramane calm in patutul lui si adoarme linisit la loc. In schimb daca are obiceiul sa fie culcat numai in compania unui adult, atunci nu va putea readormi pana cand unul dintre parinti nu va veni langa el. Pentru a evita aceste momente, este bine ca, dupa ce v-a strigat, sa asteptati 5 minute inainte de a merge la el in camera. Astfel, in cateva zile, va invata sa adoarma singur dupa ce s-a trezit peste noapte.
Cosmarurile Visele urate, cosmarurile, sunt normale in dezvoltarea psihica a copilului. Tot ceea ce invata si se vede nou peste zi poate genera in mintea lui un sentiment de nesiguranta. Cosmarurile ii permit sa se elibereze de tensiunile pe care le traieste. Daca micutul s-a trezit dupa un vis urat, stati de vorba cu el si incercati sa il linistiti Tratament naturist insomnie Frica nocturna Uneori, imediat duoa ce a adormit, copilul se trezseste si incepe sa tipe speriat, deoarece nu-si da seama unde se afla si ce se intampla cu el. Evitati sa interveniti! Nu il atingeti, nu Ii vorbiti, nu aprindeti lumina - dupa cateva minute se va adormi la loc. La trezire nu-si va aminti nimic referitor la ce I s-a intamplat peste noapte. Cosmarurile si frica nocturna pot semnala insa si existenta unui factor de stres in viata copilului. Daca se repeta prea des, e bine sa consultati medicul pediatru, Frica de intuneric apare de obicei dupa varsta de 4 ani. Daca micutul insista, il puteti lasa sa adoarma cu lumina aprinsa.
In josul paginii aveti o sectiune unde puteti sa scrieti experienta dumneavoastra sau sa lasati sau intrebare. EXPERIENTA TA AR PUTEA AJUTA SI ALTI UTILIZATORI