Expunerea la soare este o necesitate vitala (soarele, alaturi de apa si aer, se numara printre factorii naturai indispensabili vietii), dar este si o placere pe care o traiesc cei mai multi dintre oameni. Efectele sale asupra organismului uman sunt de cele mai multe ori aducatoare de sanatate, insa excesele se pot dovedi daunatoare (imediat sau in timp).

    Ceea ce denumim in mod curent raze solare (de fapt un complex de radiatii emise de astrul zilei) sunt absolut necesare vietii. Lipsa lor face imposibila viata, insa excesul determina alterarea profunda si ireversibilaa calitatii ei,
    Radiatiile solare sun compuse din 40% radiatii luminoase, 59% radiatii calorice (razele infrarosii, vinovate in cea mai mare masura de arurile pielii pe care le sufera cei care se explun prelungit la soare) si  1% raze ultraviolete (responsabile de bronzarea mult dorita  pielii, de numoase efecte terapeutice benefice, dar si de unele efecte daunatoare organismului)
    Razele luminoase. Liplsa sau insuficienta lor determina aparitia de tulnuurari neurosenzoriale si chiar de comportament. Aceste radiatii influenteaza sau chiar determina ritmul biologic al individului (bioritmul). Prezenta in exces perturba unele functii vitale ale organismului: cardiovasculara, renala, antitoxica, neuropsiica etc.
    Razele calorice(rosii si infrarosii) sunt cele care dau senzatia de cald. Ele asigura energia calorica necesara proceselor biologice ale organismului. In exces, duc la aparitia de eriteme (arsuri) tegumentare sau la fenomene neurologice si vasculare, reunite sub denumnirea de insolatia.
    De mai mare importanta pentru organismul uman sunt considerate radiatiile ultraviolete(UV). Spectrul radiatiilor UV este format din cel putin 3 tipuri distincte, in functie de lungimea lor de unda: scurta, medie (90% din razele UV care ajung de la Soare la Pamant) si lunga. Radiatiile UV cu unda scurta nu ajung pe Pamant, fiind oprite de stratul de ozon din atmosfera. Daca ar ajunge la noi, ar face imposibila viata, fiind extrem de nocive pentru fiintele vii.
    Razele UV cu lungime de unda medie sunt cele care actioneaza benefic, tonificand unele functii si organe, ameliorand sau chiar vindecand unele procese patologice.

Soarele excesiv dauneaza sanatatii

    Trebuie ca tot omul sa stie acest lucru si sa tina cont, De altfel, iata ce ne sfatuieste Sigmund Freud: “Invata din greselile altora, ca nu ai timp sa le faci tu singur pe toate.”
    Bronzul pielii este bun si placut la vedere, dar nu trebuie obtinut cu sacrificii sau cu riscuri. “Betia verii” se deovedeste la fel de periculoasa pentru om ca si alcoolul atunci cand lipseste masura. Efectele daunatoare ale radiatiilor solare aspupra organismului acan nu sunt reprezentate “legile scrise si nescrise” alehelioterapiei sunt diverse, atat ca manifestare, cat si ca gravitate.
    Datorita adevaratelor crime ecologice la care asistam in prezent, natura s-a schimbat. Stim astazi ca ozonul, acest pana nu demult cvasicunoscut si outin studiat component al atmosferei, are un rol vital pentru om si pentru planeta Pamant. Acela de protectie impotriva radiatiilor UV cu lungime de unda scruta, care ar face viata imposibila daca ar reusi sa penetreze stratul de ozon. Acest element are de asemenea efecte stimulativa asupra organismului uman, crescandu-I rezistenta la imbolnaviri, la frig si la diverse substante toxice. In plus, impiedica dezvoltarea microbilor la altitudine mare; poate  de aceea aerul de munte este mult mai sanatos decat cel de la ses. 
    Expunerea exagerata la soare, genereaza fie un raspuns local, fie general din partea organismului in functie de doi factori individuali: de pigmentatia constitutionala (data de cantitatea de pigment melanic din epiderma) si de o serie de factori externi (intensitatea radiatiei, lungimea ei de unda, gradul de poluare a mediului atmosferic).
    Cea mai frecventa forma de fotosensibilitate (raspunsul anormal al tegumentelor la expunerea la soare) este eritemul solar (insolatia) de gradul I (inrosirea pielii si usturimi locale) si de gradul II (inrosirea pielii, aoaritia de vezicule - basici - pe piele, usturimi si chiar dureri cutanate)
    Desi soarele afecteaza si alte tesuturi si organe. De cele mai multe ori in forme usoare (dureri de cap, febra, eventual si tulburari trecatoare de vedere) sau forme severe (febra puternica, deshidratare si convulsii), realizant tabloul al unei adevarate “meningite de insolatie”. In cazuri extreme se produc modificari hemoragice  in creier, iar dupa vindecarea clinica pot ramane pareze si chiar paralizii. In cele mai grave situatii, dupa febra, varsatuuri, convulsii, bolnavul intra in coma si subcoma.
    Expunerea prelungita la soare determina la unele persoane o boala denumita dermatohelioza, cunoscuta si ca “sindrom de imbatranire precoce, fotoindusa a pielii”, localizata in special in zonele cele mai expuse la soare(fata, gat, piept, gambe). Fata eset brazdata de riduri adanci, pielea este lipsita de luciu si de elasticitate, presarate cu numeoase pete pigmentare pe fata si gat.
    Fotodermatitele reprezinta inflamatii cutanate ca rezultat al expunerii combinate la soare si la unele substante chimice din mediul extern (cosmetice, medicamente). Se manifesta ca simple arsuri solare, ca leziuni veziculoase ale pielii sau ca oplancarde urticariene, insotite de senzatia de mancarime.
    Din fericire rara este o alta afectiune dermatologica: xeroderma pigmentosum care apare la copiii cu un anumit defect congenital, manifestat prin raspunsul deosebit de brutal al tegumentelor la razele solare (un fel de “intoleranta grava la soare”)
    Cataracta, leziune oculara caracteristica prin opacifierea cistalinului, orecum si alte tulburari minore ale functiei vizuale sau chiar declansate de expunerea prelungita la soare a ochilor neprotejati.
    Asupra sistemului nervism soarele actuineaza in mod diferentiat. Unorla le creeaza o stare de bine, de buna dispozitie, altora o stare de oboseala, de astenie sau, si mai rau, de depresie psihica.

Reactia directa soare - cancer cutanat
    Radiatiile solare obisnuite si cu deosebire cele din perioadele de intensa activitate solara - denumite curent explozii solare - sunt intrucatva asemanatoare cu cele pe care le emit substantele radioactive. Acestea au o deosebita capacitate de penetrare in organismele vii, fara a fi simtite imediat, ci numai prin consecinte nefaste ale insumarii efectelor expunerii la diversele tiouri de iratiatii din natura.
    Din punct de vedere biologic, nu se cunosc cu exactitate limitele tolerantei organismului uman fata de iradiatii, iar momentul debutului unei eventuale suferinte cauzate de acestea nu poate fi sesizat nici de bolnav nici de medic. Tocmai de aceea, daca persoanele expuse prelungit la radiatiile solare nu respecta cu strictete normele de proctetie pot ajunge, prin acumulare in timp a unor doze nocive sa prezinte leziuni ale organelor hematopoietice (in care se formeaza globulele rosii, albe si trombocitele), ducand in unele cazuri la aparitia de leucemii, leziuni ale diverselor organe (ficat, ganglioni, creier) cu ale ssistemului osos si, nu in ultimul rand, ale organelor care asigura procrearea (testiculele la barbati si ovarele la femei) sau chiar ale produsului de conceptie (oul fecundat in primele luni de sarcina), cu aparitia de malformatii diverse la nou noscaut. Doua sunt marile riscuri ale iradierii solare:
    Risc de caciogeneza, caracterizat prin posibilitatea aparitiei de tumori maligne dupa expuneri repetate sau prelungite la radiatii solare. Cele mai expuse organe sunt tiroida, glanda mamara, ficatul, cristalinul si maduva osoasa.
    Risc genetic, datorat faptului ca radiatiile sunt factori mutageni (produc modificari ale genelor si cromozomilor) si pot induce mutatii in celulele de reproducere. Aceste riscuri sunt net cresctute in perioadele asa-numitelor explozii solare. Dar trebuie sa precizam, spre linistea cititorilor, faptul ca si in astfel de situatii, organismul uman are caoacitatea de a se adapta la modificarile campului electromagnetic, la variatiile de temperatura si de presiune atmosferica, la emisia crescuta de UV (in special cele de tip B), ca si la alte tipuri de radiatii nocive pentru fiintele vii.
    Am ajuns si la afectiunile cele mai severe pe care le poate produce necumpatarea unora de ase expune oricand si oricat la razele solare. Este vorba de tumorile maligne ale pielii (cancerul cutanat), care, cu certitudine, sunt in crestere numerica de la an la an, in intreaga lume. Este adevarat ca astfel de probleme apar si la oamenii care nu s-au expus voit razelor solare , dar incidena lor este deosebit de mare in special la persoanele care au stat excesiv la soare, fie la plaja, fie din necesitati impuse de profesie (muncitori portuari , marinari, pescari, agricultori, constructori).
Categoriile de risc si tiourile leziunilor
    Riscul major de aparitie a cancerului cutanat apartine persoanelor cu pielea deschisa la culoare (cu par blond sau roscat si cu ochi de culoare deschisa) si copiilor sub 14 ani (desi boala se manifesta clinic la mult timp dupa primele expuneri la soare). Interesant este faptul ca la rasa neagra acest tip de cancer este extrem de rar. Exista insa alte doua catergorii de oameni expusi in mod deosebit la acest timp de imbolnavire: cei cu leziuni precanceroase preexistente (cei cu numerosi nevi cutanati tumorali si nevi sau pete pigmentare), precum si femeile cu nodulio mamari. Aceste forme precanceroase pot degenera in cancer cutanat al sanului al al organelor genitale, datorita unor alterari ale metabilismului celular. Leziunile cutanate canceroase care pot aparea sau pot fi accentuate de expunerea prelungita la soare sunt de mult tipuri anatomopatologice:
    Carcinom bazocelular, forma de cancer localizat fara tendinta de extindere la grupurile de ganglioni fimatici regionali. Apare sub forma unor tumorete (noduli) pe piele.
    Carcinom spinocelular, manifestat sub forma unor excrescente pe tegumente. Cu timpul se inmultesc si au tendinta de as e extinde si la ganglionii limfatici din zonele respective, de unde si gravitatea lor crescuta si necesitatea urgenta a tratamentului chirurgical, radioterapic si chimioterapic.
    Melanom malign, de departe forma cea mai frecventa de cancer cutanat, datorat degenerarii maligne a melanocitelor (celulele care secreta pigmentul melanic, cel care0i confera pielii aspectul mai mult sau mai putin bronzant). Apare sub forma unor “alunite” frecvent intalnite in zonele cele mai expuse razelor solare (fata, gat, zona decolteului, bratelor, gambelor) si care cresc rapid. In intreaga lume se constata (mai putin pe continentul african) cresterea cu aproximativ 10% anual a numarului de cazuri de cancer cutanat de tip melanom malign

Cum ne putem apara
    Prevenirea aparitiei tuturor acestor forme de cancer se poate realiza prin evitarea expunerii nectontrolate la soare si prin utilizarea unor creme protecticae impotriva radiatiilo UV. Persoanele cu numerosi nevi pugmentari cutanato precum si femeile cu noduli la san ar fi bine sa evite in general expunerea la soare. In cazul in care se constat o evolutie ciudata a unor vechi elemente ptaologice de piele, prezentarea de urmgenta la medic este obligatorie, deoarece de precocitatea diagnosticului poate depinde chiar viata bolnavului.
    O data diagnosticata, boala trebuie corect si precoce tratata prin terapii alopate. Deci medicul oncolog este suveran in acest tip de boli, el hotarand mijloacele terapeutice. Terapiile neconventionale (naturiste) pot fi cimplementare . Bolnavii cu diverse forme de cancer cutanat trebuie sa-si trateze corect afectiunea prin care, din nenorocire, au dobandit-o in urma unor greseli proprii (expuneri prelungite la soare) sau independente (asa cum apar numeroasele cazuri de cancer)
    Oamenii sanatosi nu trebuie sa uite ca este mult mai usor sa previi decat sa tratezi o boala. Deci cictonul “tot ceea ce este mult strica” se aplica cu strasnicie si in relatia omului cu soarele.
    Capacitatea de adaptare la radiatiile solare, precum si modalitatile de raspuns ale organimului variaza de la individ la individ, in functie de unele particularitati genetice dar si de alele, de circumsntanta: starea de oboseala, deshidratarea, consumul  de alcool, existenta unor boli somatice generale sau locale (cutanate), a unor boli psihice sau de experienta unor stari iziologice deosebite (varsta mica, adolescenat, ciclu menstrual, menopauza, batranete) 

​

O echipa multinationala de cercetare din mai multe tari occidetale a pus bazele unui studiu la scara larga in vederea stabilirii din punct de vedere stiintific a beneficiilor pe care seleniu l-ar aputea aduce in lupta impotriva acestei teribile maladi. Studiul a fost facut pentru a intari unele concluziiextrem de incurajatoare ale unor cercetari anterioare, conform carora o doza suplimentara zilnica de seleniu ar reduce la jumatate mortalitatea cauzata de cancer si ar scadea cu 46-63% incidenta cancerului pulmonar, a celui de prostata si de colon