Insomnie, stari de excitatei fizica sau psihica, nevroze, digestei cu probleme, hameiul este solutia ideala. Luna august este cea mai potrivita pentru a culege aceasta planta cu proprietati sedative si calmante care da berii savoarea si parfumul atat de agreabile.

    Hameiul (Humulus lupulus) face parte din aceeasi familie cu a canepii si creste spontat de la ses pana la munte. Luna august reprezinta inceputul perioadei de inflorire si totodata momentul cand se pot aduna conurile care cresc in ciorchini, la culegere trebuie sa aiba o culoare intens verzuie. Recoltarea se face pe timp uscat si insorit, catre pranz, cand forta uleiurilor eterice este deplina. Pentru uscare, se intind pe hartie, in strat subtire, , la umbra, iar cand bracteele verzi se desprind usor, atunci conurile se batm pentru a obtine granulele ce se afla la baza petalelor si care sunt principalele depozite ale substantelor terapeutice. Frunzele constin si ele aproape aceleasi elemente, dar in cantitati mai mici. Dupa numai un an, hameiul trebuie aruncat, caci devine toxic. 

Calitati sedative si antispastice de exceptie
    Conurile florifere (Strobuli lupuli) nu sunt pretioasa doar pentru industria beriii, ci si in medicina (debilitati prelungite, rahitism, diaree, convalescenta) datorita celor doua principii amare specifice (humulona si lupulina) antibacteriene si astrigente. Virtutile calmante ale hameiului se manifesta cu precadere asupra organelor -spasme gastrice si intestinale de natura nervoasa, colici hepatobiliare, renale si ale splinei. Prin distilare se obtine un ulei esential care, in concentratie de 1-2% are puternice calitati antispastice.
    Aceste prorprietati pot fi puse in valoare prin infuzarea conurilor: peste doua linguri de conuri maruntite se toarna 500 ml apa clocotita, se lasa 15 minute iar ceaiul obtinut se bea in mai multe reprize pe parcursul unei zile. Pentru a usura digestia, puteti bea dupa cele 3 mese principale cate o cana de astfel de infuzie.
    Proprietatile sedative si calmante ale hameiului il recomanda si in tratarea altor afectiuni nevrotice ca insomnia, nevrozele sexuale. Pe langa infuzia mentionata mai sus din care se beau zilnic 3 cani, ultima inaitnte de culcare, mai este un saculet umplut cu o mana-doua de counuri de hamei si asezat pe perna, in apropierea nasului. La fiecare doua saptamani, hameiul trebuie reinnoit. Un alt preparat eficient se obtine prin amestecarea unui varf de cutin de granule cu un galbenus sau putina mierel se ia inainte cu o ora de masa de seara.

Un remediu celebru inca din antichitate
    Vechile tratate de medicina inscriu hameiul printre plantele indicate in afectiunile pielii: eczeme, arsuri si chiar tumori beningne. Florile de hamei uscate si aduse in stare de pulbere, incalzite usor cu putin apa calda si aplicate pe rani deschise, abcese, in evolutie sau in caz de nevralgii fac sa inceteze prompt suferinta. Ceaiul din conuri mai este recumoandat pentru reglarea circulatiei sangelui in artroze si guta. In doze mici se dadea copiilor pentru eliminarea viermilor intestinali

​

Migrena face parte din categoria afectiunilor intalnite frecvent in special la femei, dar ale carei cauze si, nu in ultimul rand, solutii terapeutice sun destul de putin cunoscute. In randurile ce urmeaza va vom dezvalui cele mai eficiente metide de tratament naturist oentru calmarae crizelor dureroase.

Ce este migrena?
    Oricine a suferit macar o data in viata o banala durere de cap, provocata fie de oboseala, fie de un consum exagerat de alcool, fie de o concentrare intelectuala maxima. Atunci cand astfel de crize se repeta destul de des, fara a avea insa o cauza evidenta, simptomele manifestandu-se cu intensitati diferite, atunci se poate vorbi de o migrena.
    De asemenea localizarile pot fi diverse: frunte, ceafa, crestetul capului etc.
 In ciuda numeroaselor cercetari efectuate de-a lungul anilor, nu s-au stabilit cauzele ce conduc la aparitia acestor afectiunui. Una dintre acestea pare sa fie mostenirea genetica:  statistica arata ca aproximatix 2 treimi dintre cei afectati au avur ori au in familie (in special mama) un migrenos. O alta cauza ar putea fi insuficienta irigare a creierului provocata de modificarea diametrului vaselor sangvine. Esista, de asemenea, o serie de alti factori declansatori sau accentuanti cum ar fi stresul, zgomotul, alimentatia necoresounzatoare, lumina puternica, lucrul prelungit la calculator, unele mirosuri, temperaturile extreme etc. Migrena apare, de regula, pe fondul unei sensibilitati la nivelul sistemelor neurovegetativ, simpatic si parasimpatic si antreneaza perturbari la nivel respirator, circulator si digestiv

Cum se manifesta o criza migrenoasa?
    Simptomele ce caracaterizeaza o criza dureroasa sunt destul de diferite de la un individ la altul,  de aceea si diagnosticul este dificil si greu sde stabilit, de multe oori medicii crezand ca au du de-a face cu o simpla durere pasagera. Insa, cel mai des intalnite manifestari sunt durerile pulsative localizate la nivelul tamplelor. De multe ori, acestea cuprind numai o portiune a craniului si sunt comparate plastic de catre pacienti cu loviturile de ciocan.
    In unele cazuri pot aparea senzatii de voma, diaree, palpitatii cardiace si aproape sigur dificultati de concentrare. De asemenea, unii bolnavi se plang de oboseala generalizata, tulburari vizuale ori chiar auditive si amorteli ale buzelor ori deetelor.
    Din pacate nu exista nici o posibilitate de diagnosticare precisa cum aar fi spre exemplu o analiza a sangelui, o radiografie….Singura modalitate este chestionarea pacientului pentru determinarea cauzelor si stabilirea unui tratament care, adeseori se alege prin excludere.

Tulburaririle hormonale pot fi cauza necazului.
    Aceasta afectiune se intalneste de cele mai multe ori la femei. In cazul lor, boala se banifesta in ritmuul etapelor vietiii hormonale. Pubertate, menstruatie, sarcina, menopauza sunt cateva momente propice declansarii crizelor.
    La pubertate fetele sufera de migrene ce se declanseaza o data cu instalarea ciclului. Crizele se pot repeta lunar, timp de mai multi ani, ori, mai rar, pana la menopauza. Aceasta forma de migrena este legata de scaderea nivelului de estradiol din sange (principalul estrogen secretat de ovar). Unele femei reactioneaza, de asemenea, la perturbarile hormonale ce se produc la jumatatea ciclului menstrual, adica in momentul ovulatiei, suferind dureri de cap foarte severe.
    Menopauza poate provoca, la randu-I migrena, Acest fenomen se caracterizeaza prin oprirea functiilor ovariene si a menstruatiei. Femeile ce au suferit la pubertate ori de-a lungul vietii de migrena se insanatosesc o data cu instalarea menopauzei. In celelalte cazuri insa, din pacate majoritare, crizele persista sau se intensifica asociindu-se la alte forme de cefalee, probocate de stres, depresie (o alta afectiune frecventa la menopauza). in general, cu cat pacientul inainteaza in varsta, cu atat crizele migrenoase se atenueaza.
    O alta cauza a migrenei o poate constitui administrarea de contraceptive orale. Acestea pot de asemenea agrava, in unele cazuri, crizele. De aceea sunt contra indicate femeilor diagnosticate ca fiind sufeinde de migrena, Tot ca urmare a modificarilor hormonale opt din zece femei ce sufera de migrena cunosc, pe perioada sarcinii, ameliorarea totala sau chiar disparitia acestora. Crizele revin insa dupa nasterea copilului

Ce este migrena digestiva?
    Unele produse sau chiar categorii alimentare sunt greu suportate de organismul unor persoane, stand la originea declansarii ana-numitei migrene digestive. Simptomele ce insotesc afectiunea (greata, dureri de cap, varsaturi, diaree etc.) sunt puse deseori pe seama uneo crize de ficat. In fapt insa, migrena declanseaza suferinta ficatului. 
    In urma cercetarilor, s-a ajuns la concluzia ca la majoratea celor care sufera de migrena fluxul biliar este anormal, atat catitativ cat si prin compozitie. Astfel, bila contine foarte mult colesterol sub forma de cristale, din care se pot forma binecunoscuti calculo. A nu se confunda aceasta forma de colesterol cu celdin sange! Nivelul colesterolului sangvin poate fi normal, iar cel din bila crescut sau viceversa. Regimul alimentar rezolva insa problema: este suficient sa se excluda sau sa se micsoreze consumul de grasimi. 
    Asa cum am mai spus, unele crize pot fi declansate de ingrerarea unor alimente la care organismul este alergic. Este foarte importanta reperarea  acestor produse, pentru a le evita. De cele mai multe ori, suspecte sunt alcoolul (vinul alb, sampania, tariile), branza (emmenthal,  camembert), pestele, ciocolata, carnea fezandata. Ca sa va dati seama la care dintre ele sunteti alergic, faceti urmatorul test simplu: mancati pe rand cate o bucatica din fiecare, apoi asteptati o ora pentru a vedea reactia.

Si copiii pot suferi de migrena
    Migrena ii poate afecta si pe copii, insa numai pe cei trecuti de 3-4 ani. Este foarte dificil de pus un astfel de diagnostic, caci micutul nu poate descrie foarte bine simptomele. Deseori, durerile de cap sunt localizate la frunte sau pe o singura parte a craniului. Uneori Sunt insotite de sentatii de voma, de febra sau chiar de o oarecare stare de confuzie. Aceste tulburari sunt de multe ori confundate cu simptome ale unor boli mult mai grave, cum ar fi meningita, encefalita, sau chiar prezenta de tumori cerebrale care debuteaza, de asemenea, cu dureri de cap. La copii, migrena se manifesta prin aure vizuale, mult mai putin importante, ce participa la fenomenul de teroare nocturna. In unele cazuri avem de-a face doar cu stari de confuzie, ameteli, spasme abdomniale, voma, insa fara dureri de cap, Aceste simptome se repeta la intervale aproape egale de timp.

Ceaiurile - un aliat importat in lupta cu boala
    Exista numeroase specii de plante ce poseda virtuti terapeutice, utile in combaterea durerilor cauzate de migrene. Apelati cu incredere la unul din urmatoarele preparate, caci nu va va dezamagi.
    
Infuzie de iasomie. Turnati peste 15 g de flori uscate, 1 l apa clocotita. Acoperiti vasul pentru cateva minute, apoi strecurati. Beti cate doua-trei cani pe zi.
Infuzie de maghiran. Lasati la infuzat timp de 5-10 minute 40 g flori si frunze uscate intr-un litru de apa clocotita. Strecurati si beti 203 cani pe zi.
Infuzie de busuioc salbatic. Turnati peste o lingurita cu pulbere cu planta (ori planta uscata bine, maruntita) 200 ml apa clocotita. Lasati vasul acoperit timp de 15-20 de minute apoi filtrati. Beti 2-3 de ceai pe zi
Vin de roinita. Turnati peste una-doua lingurite cu pulbere de frunze un litru de vin curat, fierbinte. Lasati vasul acoperit pana cand lichidul se raceste, apoi strecurati. Beti cate o ceasca dimineata.
Infuzie de salcam. Infuzati 5 g flori uscate in 100 ml apa clocotita timp de o jumatate de ora. Strecurati si beti cate 300 ml pe zi
Infuzie de tei. Puneti peste 30 g flori uscate un litru de apa clocotita. Tineti vasul acoperit 15-20 de minute apoi strecurati. Beti 3 cani de ceai pe zi. Este eficienta si infuzia de menta.

​

1. Cand trebuie sa consultam un cardiolog?

    La orice varsta, in cazul in care suferiti de palpitatii, stari proaste, prierderi ale cunostintei inexplicabile, sangerari ale nasului, De cele mai multe ori, aceste simptome nu sunt grave, dar trebuie stabilit daca cumva sunt generate de o boala cardiaca. Pentru aceasta, cardiologul impune pacientului un examen clinic si o electrocardiograma. Dupa varsta de 50 de ai trebuie sa consultati un cardiolog daca sunteti fumator, daca ati avut sau aveti rude care au suferit sau sufera de maladii cardiovasculare, daca aveti colesterolul crescut sau daca aveti tendinta de ingrasare. 


    2. De ce uneori inima bate cu putere?
    Aceste contractii cardiace neregulate, ce dau senzatia de inima “rapida” sau de rateuri, numite si extrasistole, sunt reactii ale inimiii la agresiuni exterioare cum ar fi stresul, cafeaua, sau pot fi semnul unei spasmofilii. Este bine sa consultati un cardiolog sa puna un diagnostic cert, caci aceste extrasistole pot fi uneori cauzate si de o maladie a valvelor cardiace, care trebuie depistata de urgenta.

   3. Cardiologul se ocupa si de bolile venelor?
Da, cardiologul trateaza si bolile vaselor sangvine, venelor si arterelor. Daca aveti varice sau varicozitati (vinisoare sub piele) sau semne de arterita (de exemplu o durere violenta in gamba dupa ce ati mers aproximativ 300m) consultati medicul. Acesta va va supune unui examen ce permite vizualizarea dinamicii vaselor si prezenta unui eventual obstacol pe traiectul sangvin.

   4. In cazul unui copil, suflul sistolic este periculos?
    Suflul la inima este un sunet pe care medicul in aude cand asculta pacientul cu stetoscopul. Aceasta afectiune este frecventa la copii cu varste intre 4 si 10 ani si are o intensitate variabila. Daca nu e insotit de niciun alt simptom, suflul nu este in general decat dovada unei inimi “hipertonice”, ce provoaca o perturbare a fluxului sangvin, responsabila de acest zgomot. In cazul unei probleme cardiace, acest suflu este constant.

   5. Inainte de practicarea unui sport trebuie consultat medicul?
    Depinde de varsta. Dupa 40 de ani este de dorit sa faceti un control cardiac inainte de practicarea  oricariui tip de sport. Inainte de 40 de ani , acest examen e necesar numai daca e vorba de un sport foarte solicitant sau riscant, daca prezentati vreun factor de risc cardiac, cum ar fi obezitatea, diabetul sau daca fumati.

​

Copiii stresati cresc mai putin decat ceilalti, aceaasta  este o concluzie a unui studiu realizat de cercetatorii americani pe un grup de 700 de copii. Ei au aratat ca anxietatea si depimarea perturba secretia hormonilor de crestere, ceea ce face ca inaltimea medie a copiilor stresati sa scada cu 5 5 cm fata de inaltimea normala