Solutii practice pentru a le depasi
Cauza epuizarii este, de regula, o combinatie de caldura, efort fizic si deshidratare. Principalele manifestari sunt: respiratia rapida, ritmul cardiac crescut si persistenta emetelilor si a senzatiei de greata. Ceea ce o diferentiaza de insolatie este temperatura interioara a corpului, care se pastreaza in limite normale. Epuizarea nu se anunta intotdeauna prin simptome clare; uneori, bolnavul nici macar nu transpira sinu se plange de sete. Atunci cand insa principala cauza este lipsa ape, primele manifesteri sunt setea intensa, starea de slabiciune si lipsa coordonariii musculare. Cand avem de-a face cu o scadere a nivelului de minerale din sange, tulburarea isi face simtita aparitia prin prezenta crampelor, starilor de voma, diareii, durerilor de cap, oboselii si prin pierderea poftei de mancare. Netratate, simptomele se agraveaza ducamd la pierderea constientei. Epuizarea datorata calduriii poate afecta pe oricine. Cele mai expuse sunt insa persoanele care nu sunt adaptate la vremea calda, cele in varsta sau care sufera de obezitate ori tulburari cardiace. Deseori, cei in cauza nu-si dau seama ce se intampla cu ei, epuizarea putand evolua pe parcursul mai multor zile. Cum se acorda primul ajutor Ca si la insolatie, este foarte importanta racorirea corpului. Asadar se impune adapostirea intr-un loc umbros si racoros, eventual in pozitieculcat. Pozitionarea picioarelor cu 20-25 cm mai sus decat corpul, precum si masarea usoara a gambelor si pulpelor ajuta la restabilirea circulatiei sangvine. Rehidratarea este, de asemenea, importanta. Pentru a reface depozitele de minerale pierdute, beti un amestec de apa, miere si sare, scotand doua linguri de miere si o jumatate de lingurita de sare la un litru de apa rece. Epuziarea si lesinul survin frecvent in timpul verii, mai ales la persoanele ce sufera da cardiopatie ischemica, obezitate sau tulburari ale tensiunii arteriale. Amnele probleme sunt benigne, nu prezinta gravitate sporita si pot fi combatute destul de usor cu ajutorul remeriilor naturiste. Remedii nature garantate. Pe langa masurile de racorire si rehidratare puteti folosi unul dintre urmatoarele remetii cu efect garantat. Luati remediul homeopatic Verabrum album. Practicienii il recomanda in special actunci cand persoana are greturi, se simte slabita si are pielea palida si lipicioasa. Aplicati pe frunte, incheieturi si ceafa comprese cu apa rece si otet, cartof crud razuit, frunze proaspete (sau infuzie) de violete. Epuzizarea datorita caldurii poate evolua pana la lesin. Aceasta este cauza acumularii si sangelui in extremitatile inferioare, lipsind creierul de irigare. In caz de lesin, pielea persoanei devine palida, iar mainile se racesc si devin lipicioase. De regula, bbolnavul isi revine in cateva minute sau chiar mai repede daca I se acorda primul ajutor adecvat. Cum se acorda primul ajutor In primul rand, asezati bolnavul cu fata in sus, cu capul ceva mai jos decat picioarele, intr-un loc aerisit si racoros. Defaceti-I hainele, apoi stropiti-l pe fata cu apa rece. O alta metoda de a trezi pe cineva dintr-un lesin este sa0i introduceti degetele mijlociu si aratator in nari si sa-I strangeti usor lama osoasa intre ele. De asemenea, frecati cuburi de gheata pe partea interioara a incheieturii mainilor sau lasati sa curga apa rece de la robinet peste ele. Aceste zone contin mai multe vene si artere, iar apa rece le contracta rapid, se crestea atfel fluxul sangvin catre creier. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories
All
|